Sẵn sàng đọc
Kem massage
Lấy 1 ít kem massage , dùng bụng ngón tay bôi đều lên mặt.
Massage
Bắt đầu từ vị trí cánh mũi, dùng lực của ngón tay massage theo hình xoắn ốc đến huyệt thái dương, các ngón tay buông thẳng, kéo xuống dưới khoảng 2cm ấn nhẹ, liên tục ấn xuống rồi lại thả lỏng 3 lần
Kéo đẩy lên trên
Thuận theo hướng đi lên, kéo đẩy má lên theo chiều nghiêng 1 góc 45 độ, qua nhĩ trung đồng thời ấn huyệt, cứ thế từ dưới cằm kéo đẩy lên trên để giúp cho mặt không bị phù thũng, đạt được hiệu quả làm gọn khuôn mặt.
Massage bạch huyết
Huyệt nhĩ hậu có khá nhiều bạch huyết, bắt đầu ấn từ huyệt nhĩ hậu, đồng thời tăng cường độ dày đặc của bạch huyết nhĩ hậu và phần cổ, trượt tay từ khung ngoài của cằm theo hướng ngược lại, tạo độ cong từ tai đến cằm, giúp cho đường nét của cằm rõ nét hơn.
Massage xung quanh mắt
Ven theo các cơ xung quanh mắt massage theo hình tròn từ trong ra ngoài, đồng thời ấn nhẹ ở đuôi mắt.
Ấn nhẹ huyệt dưới mắt
Dùng bụng ngón tay giữ ấn xuống chỗ lõm ở bên dưới mắt, bắt đầu từ huyệt nhãn đầu, ấn nhẹ từ trong ra ngoài, đồng thời nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc nhỏ xung quanh quầng mắt và những chỗ da không bằng phẳng, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Massage trán
4 Ngón tay khép vào, massage thuận theo chiều kim đồng hồ, theo gình tròn từ trong ra ngoài, đồng thời massage từ giữa ra hai bên theo chiều ngang đến huyệt thái dương.
Tay úp lên toàn bộ mặt
Có thể làm cơ thịt săn chắc, mất đi cảm giác da căng sau khi massage, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Con nhút nhát, thiếu tự tin — mẹ muốn giúp con biết điểm mạnh của mình? Bộ sách DISC kết hợp với 10 nhân cách sống tử tế này sẽ là kim chỉ nam cho cả mẹ và con, đây là gợi ý dành cho ba mẹ:
